【致患者】石汉平研究员与患者谈康复

雅君：

自从打听你患上以来，我直至牵挂着你的开刀，感情直至没耐心过。你的开刀好，我的感情就好；你的开刀差，我的感情就差。直至打算对你知道点什么，打算去看看你，但是直至没找到一个合适的机时会。当年天是你接受用药的日子，我太远，未去写信你。趁要到机时会，作为朋友们，作为内科医生，打算与你谈一谈的入院情况，也愿意这些素材对所有的病变朋友们有所设法。

战略上蔑视——乐观的执著

首可先，不要愧疚。雅君，患上不是你本人的错误，也不是你不正直，更为不是你要用了什么老是或者上辈要用了什么老是。很多病变尤其是几位病变时常以时会问或多或少的情况“我是如此的正直，为什么让我患上？”这样的打算要只时会带来三个病态结果：一是愤愤不平，视为上帝对自己不公正，人间对自己不公正；二是无限愧疚，视作自己或者一家人一定要用了什么恶事。三是却是绝望，“早真的如此更为加正直一些，更为多勤劳一些，更为加……”。

实际上，的发病原因至今仍未查明，只真的它是环境原因，生光阴方式也，遗传原因共同效用的结果。人是否生病与本性善恶没任何关连，并不是读书人就不病危，也不是恶人就一定病危。人的全人类与本性善恶或多或少没任何关连。

第二，学时会乐观。像你这样如此正直，如此热心肠，却被妖精缠绕，的确是十分的不幸；但是，雅君，请相信，你不是最不幸的。还记得血液病房的那位小女孩吗？3岁时养父，8岁时推测白血病，经过无数次的治疗，小学毕业时她以全校第一名的总成绩公费入初当中。还记得我给你知道过的ZWF吗？她才24岁，机敏美丽，父母殷实，明年从未是第4次用药了，目当年又有转到。还记得“假如给我3天光明”的海伦凯勒吗？他们都比你不幸多了。总与那些幸运的人比，不用使自己灰心丧气，剥夺愿意；多此番那些比自己更为不幸的人，就时会信心倍增，就时会弱化自己的生光阴勇气。

有人知道“三分之一的病变是吓到临死当年的”，此话知道的十分有道理，更为奇怪的是病变自己吓唬自己。实际上，并没打算象的那么奇怪，抗肝癌明星的故事多如牛毛。既来之，则安之，坦然遭遇最难。人总自觉一临死当年，人生的光辉不是光阴多长彦，而是光阴的多精彩。流芳百世的人物形象没一个是因为他们的长寿，而是因为他们的贡献。病患上既靠内科医生，更为靠自己；既靠药物，更为靠人格。

主动进攻看重——积极病患上

第三，马上病患上。我真的用药，PET，治疗都比起辛苦，但是，它们是目当年病患上的最难方法。为了避开长痛，不妨遭遇短痛。

实际上，用药与除此以外用药近乎没差别，它的心理因素不时会更为大，对人体的负原因也不时会更为多。PET，治疗的确时会有一些副反应，但并非未遭遇。虽然有一些病变最终尽力，但是更为多的病变完成了病患上。

治疗的副效用一般在病患上后数小时内浮现，5天左右消失，浮现快，消退也快；PET的副效用浮现较晚，停留时长也较彦。对病患上，要避开两种执著：一是太轻视：视为自己现今还好，能肉能喝，行动自如，不像病变，不病患上没关连。因此，请把眼光放远一些，把今后看长一些；现今还好情，并不是不实际上，而是有一个发展过程，等到浮现很多表现时如此一来来病患上，就或许为时已晚。二是太看重：视为用药越好快越好好，切得越好多越好好；视为治疗/PET越好彦，氨基酸就越好极多，所以执意拒绝内科医生增大用药，增大静脉注射。这两种执著都是尽量避免开刀恢复的。病患上方案不妨多听听不同医务人员，不同专家的赞同，然后如此一来要用考虑与决定。

回归社时会 劳逸结合

第四，离开了社时会。病患上的一个关键素材是病态病患上。离开了社时会，即离开了病患上当年的社时会光阴动当中去，离开了病患上当年的生光阴当中去是一种关键的病态病患上手段。很多病变推测后就辞退在父母走动，病变家属出于关心妻儿，也拒绝妻儿辞职回家，其结果是恰得其反，反而尽量避免病变。

离开了正常人以的生光阴社时会光阴动当中去的目地是通过正常人以的社时会光阴动生光阴，转到病变的自我安全感，忘掉自己是病变。培植自己的天分，为自己设立一个目标，把自己的安全感集当中在一个感天分的地方，有助于入院。1998年我为一位晚期直肠肝癌病变要用了直肠肝癌切除，血液转到瘤结扎，病变是一位歌舞爱好者，用药后直至尽力自己的天分，尽力跳舞，到目当年从未18年了，核查没任何情况。但是，离开了社时会光阴动要警惕劳逸结合，可打算而知的力气劳动，太大的社时会光阴动阻碍，太强的职业考验对病变或多或少是一个各种原因。

第五，按时复诊。良恶性结核病的最大差别在于恶性结核病病患上后时会开刀（原地临死当年灰复燃）和转到（他处新长出来），而良性结核病没这个情况。所以，恶性病患上（除此以外各种病患上）后，要定期核查，以求早期推测开刀和转到，以便马上病患上。

学术研究推测，用药后的开刀与转到，80%愈演愈烈在用药后3年内，15%愈演愈烈在4-5年内，5%愈演愈烈在5年后。所以，现代医学一般拒绝：用药后当年3年，每3月末核查1次；4-5年，每6月末核查1次；5年后，每12个月末核查一次。由于用药后远处转到一般多于局部开刀，所以在核查时必要把重点项目放在最常以转到的胸部，如消化系统用药后的肝大肠是重点项目检查胸部；转到，开刀时，生物化学参数如；也一般升高在可先，系统发育改变在后。

一般情况下，；也升高3-6月末后才时会浮现系统发育改变，所以，对系统发育检查的阴性结果要有一个充分的消极态度。体重是每次复诊时一定要观察的关键参数，体重进行性下降是一个时常以性预示。

前提养分

第六，前提养分。病变的养分支持除此以外父母日常以乳制品及医务人员的专业知识养分病患上。学术研究推测，三分之一的与日常以乳制品有关，消化道与乳制品的关连更为加密切。在日常以生光阴当中，要警惕：

（1）适度节制乳制品。七八分饱即好，俗话知道，每顿极多肉一两口，轻松光阴到九十九。

（2）辩证对待脂肪摄入。

学术研究报告，脂肪占乳制品能量

（3）增大氨基酸摄入量：病变原则上必要增大氨基酸摄入量，每天举荐至极多1-2个鸡蛋。爬虫类肉所含优质氨基酸，比起植物学氨基酸，我们必要极多肉红肉（四条腿部的爬虫类如猪马牛羊是红肉），极多肉原材料肉（香肠，腌肉，烧肉部等），多肉大黄（没腿部的爬虫类如鱼是大黄）；每周举荐大黄2-4次，每次50-100g（1-2俩）。

（4）增大果蔬：水果甜菜所带有多样化的维生素、矿物质、抗氧化，新泽西州帕金森氏症学院举荐每日5份果蔬（等同于5只水果，如一只苹果，一个芒果，一根香蕉等，或500g甜菜）。

（5）增大肉类：肉类除此以外（大，小，黑，燕）麦，大豆，水果，高粱，黍等。它们所含多样化的维生素，抗氧化物及多种抗物质，如酚酸、未婚酸、肌酸6磷酸、木脂素等。由于肉类的微量养分素在原材料过程当中时会不堪重负破坏，所以肉类不作精原材料，首倡食不厌粗，粮不厌精。

较差的生光阴方式也

第七，积极爱国运动。爱国运动对病变有方面的设法，除此以外缓解相当多的体重，有所改读书人体内状况，减极多免疫细胞功能，防治肌肉减极多，缓解病患上毒副反应，减极多生光阴质量，减极多开刀和转到，延展生存时长等，对乳肝癌，结直肠肝癌，肝癌的效果更为加显著。2010年新泽西州爱国运动医学学院举荐病变每周至极多5次当中等至无可避免的爱国运动，每次30-60分钟。但是要根据病变的力气稳定状态及分期情况进行，每周至极多一次30分钟以上的当中等爱国运动是最低拒绝。日常以原则上力气光阴动未换成体育爱国运动。

雅君，不真的您阿姨或小区有没体育爱国运动配套？如果没，最简单十分适当的爱国运动是午吃饭快步走。我们朝鲜人最主要的早餐是午饭，肉得最难，也肉得最多，所以要考虑午吃饭快步走。

午吃饭踩的原则上拒绝有两个：一是快，除此以外的散步是没效用的，或者知道效用不大；二是长，时长未短于30分钟，否则达将近效果。午吃饭快步走的效用衍生物除此以外：（1）增大除此以外，直接体现是咳嗽；（2）有助于消化系统爱国运动，最佳表现是爱国运动后手淫。

第八，改变习惯。是一种与生光阴方式也相似性结核病，通过改变生光阴习惯可以公共卫生。

蔗糖对病变有百害而无一利，要为由直接影响。嗜酒与肾肝癌，肝肝癌，乳肝癌，肩部等多种的发病率升高表征，对肩部病变的预后更为是很强直接的效用，所以肩部病变一定要戒绝嗜酒。对其他病变没严格拒绝阿肯色州，但是要反对酗酒。

极多量嗜酒有助于有所改善心血管结核病，对于间歇不堪重负心血管结核病的病变可以允许极多量嗜酒，男性每天不超过2份，成年人每天不超过1份。这里的1份等同于1灌或以小瓶可口可乐355ml（稀释5%），干邑150ml（稀释12%），进口洋酒45ml（稀释40%），53度绿茶33ml（等同于1两）；没心血管结核病的病变最难不嗜酒。

绿茶是国际公认的健康饮品，其当中的茶多酚很强方面的保健效用，如抗炎症，抗氧化，有所改读书人体内等，对病变具体关键的庇护所效用。由于绿茶茶多酚很强刺激胃酸分泌的效用，空腹泡茶或许时会引起胃痛，所以举荐吃饭用餐；茶多酚还有兴奋效用，清晨泡茶或许原因睡眠，故建议夜里泡茶。但是，随着泡茶的增多，时长的延展，人体可以迅速适应或不耐茶多酚，彦而彦之，空腹泡茶，清晨泡茶对人体以外无时常以性效用。

衷心祝愿早日入院，雅君！

汉平！

于北京

（医学院航空公司总医务人员 普之妇科 石汉平）

专家节录：

石汉平，医学博士、之妇科学教授、附属医院、科研人员导师、新泽西州之妇美国国家科学院研究员（FACS），航空公司总医务人员当中心/普之妇科主任，当中国抗肝癌协时会养分与支持病患上专业知识委员时会主任委员

出诊时长：星期一(上午)

专业知识特长：对胃肝癌、结直肠肝癌、腹膜后、乳肝癌、甲状腺的用药病患上有多样化的药理学经验；对80岁以上超年过老太太的之妇科用药、当中晚期病变的综合病患上、之妇科危重病/疑难精症的诊断和处理过程、药理学养分审核与插手有独到的体时会；应运而生“零输血用药”思路，更大地减极多了用药失血量及并发症，显著减极多了用药安全性及治果；应运而生人体内通气病患上，取得国内之外专家的赞许和完全一致看法，事与愿违地起死回生了一大批当中晚期病变。

普之妇科咨询电话：010-59520242