男性不育的预防方法是什么？
2017-07-29 02:25 来源：白山男科医院
1、自我心理调理
遇到烦恼哀伤，应冷静思考，不应长时间背上精神负担，可以做1些自己喜欢的事情，如听音乐、参加集体活动等，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐步减退。
2、积极参加体育锻炼
延续的、适当的体育锻炼和户外活动对生育能力有益，坚持平常运动，可调理紧张的脑力劳动或神经体液失常。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。
3、改变饮食习惯
偏食或素食都可能影响精子和卵子的产生与结合。因此在主、副食方面，应尽量适当调理，使之多样化1些。
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