9招教你提高精子质量 死精症治疗有两大偏方

　　很多男性都为自己得了精子活力低而难以让妻子怀孕的忧愁，这不但影响家庭幸福，更使男性有1种内疚感和挫败感。9个平常小招教你如何提高精子质量。

　　1）多参与体育锻炼。

　　男性身体的过度肥胖，会引发下阴处的温度升高，精子受不了高温，精子的生长自然会遭到阻碍，然后招致不育。因此，锻炼的强度要适中，猛烈的活动，如长时间的骑车和跑步等会使睾丸的温度升高，损坏精子生长所需的适中温度。

　　2）少去洗桑拿。

　　高温蒸浴直接损伤精子，阻碍精子的成长发育。

　　3）要戒烟。

　　吸烟是精子数目降落的最重要因素之1，因此戒烟势在必行。

　　4）饮酒切莫贪杯。

　　过量饮酒可招致精子质量降落，

　　5）少用化装品。

　　化装品中普遍含有1种邻苯2甲酸酯的物资，可烦扰内分泌，使男性精子数目削减、活力低下和性状异常。

　　6）向毒品说不。

　　毒品大麻摇头丸等对精子也有极大的伤害。

　　7）放松心态。

　　精力压力过大也对精子的生长也会有负面影响。所以男性应做些能让本人放松的工作，如漫步、洗澡等，然后再享用性生活……

　　8）把手机放在上衣兜。

　　手机放在裤兜里，笔记本电脑放在膝盖上，这些电子装备都有辐射，会损伤精子，所以应把手机放在上衣兜，尽可能不要把笔记本电脑放在靠近下阴处的膝盖上。

　　9）多吃绿色蔬菜。

　　绿色蔬菜中含有维生素C、锌、硒等利于精子生长的成份。坚果、鱼类，也应多吃，利于精仔细胞生长。

　　男人被称为家里的顶梁柱，可如果这个顶梁柱的精子活力低怎样办？如何提高精子质量就成了主要问题了，要把这类失败感和惭愧感1扫而光。让每个家庭成员快乐愉悦，家庭的幸福美满是家里的顶梁柱所希望看到的。

　　医治死精症的偏方

　　1、金匮肾气丸加减 肉桂9克，附子9克，菟丝子12克，续断10克，熟地12克，山萸肉15克，5味子10克，紫河车15克，山药15克，泽泻12克，茯苓12克，丹皮12克。逐日1剂，水煎分3次服。20天为1个疗程。功能补肾壮阳，主治肾阳亏虚之死精症。

　　2、 5子衍宗丸加减 紫河车9克，桑椹子12克，枸杞子12克，5味子9克，桑寄生12克，川续断12克，知母9克，黄柏9克，菟丝子12克，覆盆子10克，车前子12克。逐日1剂，水煎分3次服。20天为1个疗程。功能滋补肾阴，主治肾阴亏虚之死精症。

　　辨证要点 祖国医学认为，本症或房劳过度，肾精亏损，阴虚火旺， 灼伤肾精；或先天不足，病后体虚，肾气不充，精失修养；或素嗜美味，湿热内蕴，熏蒸精宫，肾精伤残；或精神抑郁，肝失疏泄，木郁化火，肾精受戏等，皆可引发精子畸形或死精过量 。

　　死精症的中医疗方法

　　1、温肾化气

　　症见精液清冷稀如水，精子少，活力低，死精多。伴阳痿，膝膝酸软，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，大便溏泄，纳食减少，头眼花晕，面色苍白或黎黑，性欲消退，舌苔薄白，脉沉弦或功弱无力。此为肾阳不足，命门火衰，精液失于气化温煦，则活力低下或死精；阳为1身之根，阳虚于下故畏寒下肢甚，且腰膝痿软；浊阴弥漫则面白或黎黑等。常选右归丸加减：山药、枸杞子、当归、熟地、肉桂、制附子、鹿角胶、菟丝子、仙灵脾、巴戟天、赤芍、丹参、红花。

　　2、健脾益气

　　症见精液量少，精子活力低下，死精较多。伴少气懒言，4肢疲倦，头晕眼花，纳食减少，腹胀泄泻，或多梦忘记，心悸失眠。舌薄白或腻，舌质淡有齿痕，脉细弱无力。此脾虚精血不足，气血生化无源则精失滋养，故见精少及死精；脾虚失运则疲倦眼花，纳差腹泻，舌淡脉虚。常选8珍汤、参苓白术散化裁：党参、云苓、白术、当归、熟地、山药、藊豆、苡仁、白芍、陈皮、大枣、川芎。

　　3、补肾填精

　　症见精液量少，精子活力低，死精多。伴发落齿摇，头眼花晕，面色少华，耳鸣耳聋，忘记心悸，腰膝无力，或精神呆钝，性欲淡漠。舌淡苔薄，脉沉弱无力或沉细。肾藏精，主生殖，肾精不足则精少死精多，且性欲淡漠；肾主骨生髓，肾精不足则脑转耳鸣、腰膝无力、忘记神疲、脉沉无力。常选河车大造丸、2至丸化裁：紫河车、党参、当归、龟板、天冬、麦冬、女贞子、旱莲草、杜仲、川断、怀牛膝、黄柏、5味子、菟丝子。

　　温馨提示：这些偏方都是经过量次临床验证，证明行之有效，希望得了死精症的朋友，无妨试试。也许有你想要的效果。