保护前列腺的九大食物 这些常见食物有益男人
2017-07-29 03:22 来源:白山男科医院
前列腺是男性独有的性器官,它的健康对男性朋友来讲非常的重要。从我们平常生活常见的食品开始,看看对前列腺保健有益的食品有哪些。
有益于前列腺的9种平常食品
1、韭菜
韭菜能有效预防前列腺炎
韭菜又名起阳草、壮阳草、永生韭,能有效预防前列腺炎,前列腺增生,它是1种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助医治前列腺炎佳品,对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。患者每天都以韭菜食,或把韭菜籽研粉,逐日早晚各服15克,用开水送服。由于食韭菜后可致使部份人胃病发作,需要注意,如果口腔内韭菜味太重,可以 咀嚼茶叶对抗。
2、卷心菜
常食卷心菜可减少男科病的产生
10字花科的蔬菜,如卷心白有抗膀胱癌的作用。科学家们分析了5万个男人的平常饮食,发现每周吃5次以上10字花科蔬菜的素食者,患膀胱癌的概率只占几近不吃这类蔬菜男人的1半。
3、南瓜子
南瓜子可以抗男性老化
男性40岁以后,大多数人有前列腺肥大的问题。美国1项实验发现,让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物,确切减少了患者频尿的次数,也改良了其他症状。南瓜子也是维生素E的比较好来源,可以抗老化,预防前列腺肥大。
4、大蒜
男性多食大蒜可改良体质并强身
大蒜,能预防前列腺癌,具有强烈的杀菌力,能消灭侵入体内的病菌。大蒜能增进维生素B1的吸收,增进糖类的新陈代谢以产生能源,并消除疲劳。大蒜另外一不可忽 视的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用,因此被视为防前列腺癌的食品。男性多食大蒜可改良体质并强身。
5、胡萝卜
胡萝卜能预防前列腺癌
胡萝卜能预防前列腺癌素会在体内变化成维生素A,提高身体的抵抗力,抑制致使细胞恶化的活性氧等。胡萝卜中含有丰富的钾,具有降血压的作用。胡萝卜素还能够预防癌症。
6、黄豆
黄豆是预防前列腺炎的绝佳食品
黄豆中含有植物性荷尔蒙,有效预防前列腺炎,前列腺发肥大黄豆男性的绝佳食品。常吃黄豆制品的日本男人,罹患前列腺炎的几率比西方国家的男人低。黄豆还对改 善男性的骨质流失有效。男性过了60岁,骨质会开始流失,情况和更年期妇女1样严重。多吃黄豆可以补充卵磷脂。卵磷脂已被证实与短时间记忆力和学习能力有 关。
7、麦芽油与干果果仁
常常吃南瓜子可预防前列腺炎的产生
严重缺少维生素E会致使阴茎退化和萎缩,性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这类情况,所以我们在平常生活中应常食小麦、玉米、小米 等含麦芽油丰富的食品。德国医生发现,在某些常常大吃南瓜子的民族中,没有前列腺炎,前列腺增生,前列腺肥大产生。这是由于南瓜子中含有1种能影响男性激素产生的神秘物资。此 外,葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。
8、蜂花粉制品
服用蜂花粉对预防前列腺病有1定疗效
服用蜂花粉及其制品,可以使前列腺组织增加血液循环,减少水肿,提高疗效,而且无副作用。由于蜂花粉含有大量的氨基酸、微量元素核各种维生素,其中的丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸等对前列腺有1定的疗效。
9、番茄酱
番茄是男性病的保护网
多吃番茄的男人等于给自己添加了预防前列腺癌的保护网,这是由于番茄里含有大量叫做番茄红素的类胡萝卜素。但让许多科学家惊讶的是,番茄汁却不具有这项保护功能。原来,番茄红素要与含有脂肪的食品1起烹饪,才能被人体充分地吸收。
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