教你延迟射精与克服早泄

　　进行射精的控制训练。先进行自慰，当快要射精时，停止刺激的动作，然後用力忍住，等到高潮褪去之时，再度刺激，这是自己就能够进行的锻炼方法。就这模样的动作重复3次左右。这类方法称之为『SQUEEZETECHNIC压榨训练(压榨法)』。刚开始进行时，多少都会失败，但只要捉住诀窍後，随时皆可抑制想射精的冲动。

　　另外，有包茎的人因平时龟头被包在包皮中，没法遭到内裤等物的刺激，早泄是无可避免的，因此应先把包茎的问题处理好。如果是假性包茎的话，平常就应注意要让龟头露出来。

　　还有，在快要射精时，利用默背数学公式、历史年号等方法也很是有效的哟!

　　再提供1个办法，就是对於敏感的阴茎，可以戴2个保险套来减少对阴茎的磨擦，还颇具效果的。戴保险套时，第1个必须完全戴到底，第2个则戴到中间左右便可上场!如此1来，就能够保持久1点。固然，如果保险套要戴3、4个也能够，不过千万别忘了视察伴侣是不是会没感觉喔!

　　由於早泄问题来自於精神方面，精神紧张，和龟头不习惯遭到刺激为早泄最大的缘由，放轻松1点，千万别自己认为不可能而放弃，只要经过训练，男人都会变强的。而随着经验增加，这些问题便可渐渐克服。但是，克服早泄也是需要伴侣的协助，只要跟伴侣1起渐渐配合，2～3个月後便可克服，而女性也不可责备男性，否则可能会因狠毒的1句话造成恶性循环。

　　使用延迟射精的技能

　　最後，要为各位介绍在性爱时所能使用的技能。插入之後，倘若只顾着寻求阴茎快感而延续进行活塞运动的话，将会提早结束。为了延长性爱的时间，当快感到达顶峰时，应停止腰部的动作。如果认为『光是这样没法满足她』的话，无妨在插入之後牢牢地拥抱她，如果可以的话，也可爱抚她的阴蒂、腰部、乳房。比起延续单纯的活塞运动，来点变化将能提升她的快感。

　　还有，可以利用女性骑乘位时的腰部动作，来控制射精的压榨法。当快要射精时，要求她停止动作，如此重复3~4次。虽然这也是1种古老的方法，不过当快要到达高潮时，无妨将意识集中在明天的预定、工作、学校的事情等等与性方面不相干的事情上，试着解数学问题也不错。经过了1连串意识性延缓射精的训练後，相信你1定能渐渐让她在1次的性爱中体会2、3次的高潮吧!

　　如何控制射精

　　晓得如何控制射精，不但能多享受1会儿抽送的美好滋味，也能使对方更「尽性」。

　　射精是自主神精控制的行动，不是意志所能控制的;1旦发出讯息就没法关闭。不过如果在传出前停止动作，还是可以延缓产生。关键在掌握时机，因此，只要多练习捉住Timing的技能，就可以加以控制，这也是医治早泄的方法。

　　男性射精的时间会随年龄、经验的增加，而逐步控制。以下提供1些技能。男性在练习控制时，1定要与伴侣沟通，否则将会造成性生活的伤害。

　　自慰：

　　透过自慰，你可以了解自己那些部位比较敏感、较喜欢那种抚触;当你要射精时，就要避免这些部位及抚触。

　　多想一想「爱」：

　　许多男性做爱时，脑中只有「性」，而没有「爱」。事实上，如果能的话，暂缓1下，想想对方的感觉的话，不止射精时间会延长，而且能增加两性的关系呢。

　　呼吸方式：

　　藉着呼吸方式，你可以学会控制射精技能;对有些人来讲，缓缓地深呼吸可让他们更有掌控力，而有些人觉得，快速而浅的呼吸方式较有效。

　　暂停1下：

　　当你觉得要射精，便中断动作，或与伴侣相互拥抱1下，等感觉较退时，再重新开始。另外，医学界也发现，有人故意「忍精」，不让射精过早射出。其实性行动单纯只是传宗接代与灵肉合1而已，所以越自然越好，只要双方快乐就好，那麽早、迟、忍精，乃至无精也不是什麽问题了。_Sexjk.com

　　控制射精不分东西

　　1970年美国性学专家提出延缓的方法，约有90%的效果：采取男上女下的姿式。男性感觉要射精时暂停。女方立刻抬起身脱离阴茎。隔15~30秒後继续。中国汉朝巫咸先生的方法：没有特定的姿式。查觉要射精时，马上提腰，抽回阴茎不动。做深呼吸，同时收缩下腹部。